守护青春心灵，赋能健康成长

为深入贯彻落实青少年心理健康教育工作，积极响应2026年“心理健康进校园·三减三健伴我行”主题活动号召，永州日升学校于5月8日面向初二年级全体学生成功举办了一场以“青春期心理发展与常见问题应对”为主题的心理健康专题讲座。

本次讲座特邀永州市第二人民医院副主任护师、老年科护士长周亚担任主讲人。周亚护师结合丰富的临床经验与青少年心理发展特点，为同学们带来了一场生动、专业且实用的心理健康课。

明确心理健康标准，筑牢成长基石

讲座伊始，周亚护师援引世界卫生组织对健康的权威定义：“健康不仅是没有疾病，而是身体上、精神上和社会适应上完全处于良好的状态。”她指出，心理健康是健康的重要组成部分，尤其在初二年级这一身心快速发展、学业任务加重、人际交往深入的关键阶段，保持良好的心理状态显得尤为重要。研究数据表明，心理健康水平越高的学生，其学业成绩与人生成就也普遍更为突出——眼界更开阔、思维更灵活、抗压能力更强，工作效率和生活质量也更高。 

认知大脑发展规律，拥抱青春期变化

结合青春期认知发展理论，周亚护师重点讲解了处于“形式运算阶段”的初二学生所具备的思维优势：抽象逻辑思维逐步占据主导地位，批判性思维从“盲目接受”转向“质疑论证”，创造性思维显著提升。这些变化为学科深度学习和复杂问题解决提供了认知基础，但也可能伴随情绪波动、自我意识增强等挑战。理解并接纳这一自然发展过程，是学生实现平稳过渡的第一步。

聚焦典型心理困扰，科学识别与干预

讲座中，周亚护师系统梳理了当前青少年群体中较为常见的心理问题，主要包括：

1.学业压力过大：表现为注意力难以集中与维持，容易担心紧张、不开心烦躁，甚至出现逃避行为。

2.社交困扰：害怕社交或容易发生人际冲突。

3.过度依赖电子产品和网络游戏：部分学生将游戏作为逃避现实压力、情绪困扰或社交问题的手段，出现无法控制游戏时间、学业成绩下滑、社交活动减少等现象。

针对上述问题，周亚护师强调：出现困扰并非个例，关键在于及时识别并科学应对。

本次讲座是永州日升学校“心理育人”系列活动的重要组成部分。学校始终坚持将心理健康教育贯穿于日常教育教学全过程，通过邀请专业医疗人士进校讲座、开设心理课程、建设心理咨询室、开展心理普测和个体辅导等多元途径，筑牢学生心理安全防线。

“心理健康进校园，三减三健伴我行”——减压力、减焦虑、减沉迷，健心态、健人际、健生活。未来，学校将继续以科学、系统、温暖的心育理念，助力每一位日升学子以健康饱满的精神状态，迎接青春期的每一个成长挑战。